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 目のマッサージ法 レーシック 扉へ戻る

レーシック手術をお受けになる方、お受けにならない方に限らず
日々励行していただきたいのが、目のマッサージと運動です。

これらを行う事で、血液の循環が良くなり、目の疲れが取れてスッキリします。これを毎日続けていくことで、白内障、緑内障という目の病気を防いだり、目の疲れがとれる事で、視力の悪化も防いでくれるのです。

目の周辺を指のはらで全体を軽いタッチで円を描くようにマッサージしたり、まばたきを数回意識的に、おこなってください。


これらに加え、指先で目のツボ(右絵)を1箇所を3回程度、指先で軽く刺激するようにしてください。
ツボを探すコツは、目の周辺の骨をさわってみて、ほんのちょっと窪んでいるポイントがツボです。


目のマッサージは、1日2回程度行うのが、もっとも効果的です。
できれば、就寝前に行うとリラックスできて、快適な睡眠ができ、目の疲れがが良くとれます。
本当に簡単なことですので、毎日やらないと気持ち悪くなるくらいに、習慣づけましょう。

日々のちょっとした目のメンテナンスが貴方の大切な目を、様々な病気から着実に守ることになるのです。






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