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視力回復 どこでもトレーニング法 レーシック 扉へ戻る |
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これなら歩いている時にも可能ですよね? あと、休憩時間などに温かいお湯にタオルを浸し、十分に絞ってから目に当てましょう。 これで目の筋肉がほぐれ、老廃物も除去でき、目の乾燥を防ぎます。 冷湿布も良さそうですが、疲労回復にはあまり効果的ではありませんので、温湿布の方が効果的です。 自分の目は自分しか守れません。 是非、これらの『どこでもトレーニング法』を習慣づけていただき、あなたの大切な目を労わってあげてください。 |
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