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それは、目を細めるのです。実際、近視の方はよく目を細めるしぐさをすることが多いようですが、これは目を細めることで「焦点深度」が深まり、視力が一時的に回復するからです。 ※焦点深度が深くなると、網膜にピントがあっていなくても、細くなった光りの束が長くなり、網膜に達することで、はっきり見えるようになります。 ピンホールメガネは、小さな穴から光りを取り入れることで、この状態を作っているのです。いうまでもありませんが、これで良く見えるようになったからといって、屈折異常はなんら改善されているわけではありませんから、使用を続けることで大幅な視力アップが期待できる！という宣伝には、ちょっと(?_?)となってしまうのです。 ですから、近視や遠視などの屈折異常があり、裸眼での日常生活に支障があるのであれば、きちんと視力矯正（メガネ・コンタクト・矯正手術）をすることをお勧めいたします。 それでは、「ピンホールメガネって目になんの効果もないの？」といわれれば、そうでもありません。 ピンホールメガネは毛様体筋を休ませる効果あるので、「眼精疲労」に対してかなりの効果があるといえます。 目の酷使によっておこる、目のごろごろ感や、頭痛や肩こり、食欲不振などの症状を未然に防いでくれる効果は十分期待できると思いますが・・・・。 しかし、毛様体筋を休ませる方法は、ピンホールメガネをわざわざ買わなくても出来るトレーニング法は沢山あるのです。  視力回復 どこでもトレーニング法 |
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